MATCH

1. Introduction et Récapitulatif des Objectifs (5 min)

• Rappel des techniques et tactiques travaillées : coups spécifiques, gestion des espaces, prise de décision.

• Objectifs : Appliquer les compétences techniques dans des matchs réels et développer la prise de décision tactique.

2. Jeu Libre Structuré Gamifié (~25 min)

• Format : Matches de 5 à 6 minutes.

• Règles : À chaque match, un coup spécifique est tiré au sort (par exemple, coup droit, service, coup court, etc.). Ce coup "devient le coup à 2 points". Tous les autres coups ne valent qu’un point.

• Objectifs :

  • Maximiser les points en utilisant le coup à 2 points.

  • Alterner entre les différents coups selon le tirage.

  • Focus sur l’application des tactiques : placement, variation des rythmes, exploitations des faiblesses adverses.

• Changement d'objectif : À chaque match, un nouveau coup devient le coup à 2 points.

3. Jeu Libre Réel (~25 min)

• Format : Matches de 7 minutes avec comptage réel (15, 30, 40, jeu).

• Objectifs :

  • Appliquer les compétences techniques dans une situation de match réel.

  • Développer la prise de décision rapide et l’adaptation en temps réel.

  • Gérer les échanges : varier les coups, jouer dans l’espace libre, et exploiter le point faible de l’adversaire.

• Coaching en Temps Réel : Retour tactique pendant le match, encouragements à ajuster le jeu et à rester flexible.

4. Conclusion et Bilan (~5 min)

• Résumé : Discussion sur l’application des techniques et tactiques dans les matchs.

• Feedback : Retour sur les points forts et les axes de progression.

• Conseils : Comment intégrer les objectifs dans les matchs réels.